Tips solusi singkat ampuh menghilangkan stres pikiran, gelisah, kegalauan!

     Lama tidak menulis. Aku bingung harus memulainya dari mana. Sedangkan aku sekarang sedang dirundung banyak masalah yang menghantamku. Mungkin karena aku banyak dosa jadi Allah ingin aku bertaubat. Entah mengapa masalahku cuma sepele dan itu sangat konyol habis-habisan. Tetapi itu sangat membuatku drop dan sangat membuatku tidak bisa makan dan bahkan tidak bisa tidur. Karena itu aku berusaha MOVE dari kegalauanku. Dan dalam lambat hari semakin lama aku merasakan keajaiban-keajaiban yang Allah berikan kepadaku. Entah itu keajaiban atau sekedar aku yang menganggapnya keajaiban.
     Itu sedikit cerita dariku dan disini aku akan memberikan Tips-Tips untuk menghilangkan STRES PIKIRAN maupun KEGELISAHAN atau KEGALAUAN. Yah kejadian-kejadian maenstream itu sering kali terjadi di dunia ini. Berikut Tips dan tahapannya:

1. Menangislah sampai kamu puas.
     "Menangis yang ditahan-tahan yang berusaha agar tidak menangis" yap, hal itulah diantara hal yang paling sulit. Bahkan keadaan berupaya untuk tidak menangis malah akan membebani dirimu sendiri. Oleh karena itu menangislah sepuas-puasnya sampai kamu lelah dan tidak ingn menangis lagi. Hal itulah yang bisa membuatmu segikit puas.

2. Tenangkan Hati , Jangan dipaksakan tersenyum.
     Yap, tips kedua kali ini aku tidak memaksakan kalian untuk pura-pura tersenyum. Biarkanlah kamu apa adanya dengan ekspresimu yang sedang kamu alami. Tenangkanlah jiwa mu setelah kamu menangis sangat puas. Jadi tetaplah jangan larut dalam tangisan.

3. Mengambil Air wudhu, beranjak meminta pertolongan Allah
     Ambillah air wudhu sholatlah, mintalah pertolongan Allah. Berdoalah kepada-Nya karena memang hanya Allah yang mampu mengatasi segala urusanmu. Menangislah di hadapan Allah, keluhkan semua masalahmu kepadaNya. Insya Allah kamu akan merasa lebih tenag.

4. Ambillah Al-Quran
     Bacalah Al Quran dengan ikhlas, amalkanlah. Insya Allah kamu akan merasa lebih baik.

5. Belilah Coklat
     Setelah kamu sudah melakukan tips diatas sekiranya kamu memakan coklat. Karena coklat mengandung sesuatu hal yang bisa merefres sedikit pikiranmu. Tentu anda pernah mendengar "Coklat dapat menghilangkan stres."

6. Tersenyumlah!
     Yap, tersenyumlah karena kamu telah melakukan tahap tahap penyelesaian. dan sebisa mungkin kamu mengunjungi tempat-tempat favoritmu, tempat yang bisa membuatmu melupakan masalahmu. Tempat yang dingin dan sejuk.

7. Lakukan Pemikiran
     Nah kali ini adalah puncaknya. Ingat Masalah adalah setitik noda yang teramat kecil di dunia semesta beserta seluruh isinya. Bangkitlah berfikirlah apa gunanya menyesali, stres, galau. Kalau pada akhirnya semua akan sirna. Ikuti saja alurnya. Dibalik masalah semua ada hikmahnya. Semua itu milik Allah dan semua akan kembali pada Allah. Jangan pikirkan hal-hal yang membuatmu mengeluh. Llakukanlah yang terbaik. Toh pada akhirnya kehidupan yang sesungguhnya hanyalah di akhirat.

     Itulah tips tips yang saya lakukan ketika saya menghadapi masalah kemarin. Memang hanya dalam sehari saya bisa lebih tenang kembali. Walaupun tidak bisa terlupakan bahkan ada baiknya saya menjadi selalu mengingat Allah. Walaupun belum sempurna tetapi saya berusaha melakukan yang terbaik.

Terima kasih para pembaca. Semoga kita semua terhindar dan dilindungi dari berbagai masalah. amin^^